- 日記を続けたいのに、文章が苦手でいつも挫折してしまう…
- イラストで日記をかわいくしたいけど、絵が下手で途中でやめてしまった…
- 写真を撮っても、後から「これ何の写真だっけ？」となってしまう…
そんな経験、ありませんか？
日記をつけ始めた頃のわたしも同じく悩んでいて、試行錯誤した結果、ある方法にたどり着きます。
写真日記を10年以上続けているわたしの、記録の原点からその解決法を見つけた過程まで。今回はその話をお届けします。
日記を始めた理由は、たったひとつ。
日記を始めたのは、実はとてもシンプルな理由から。自己肯定感を上げて、自分を褒めてあげられるようになりたかったからです。
十数年前のある日、ネットで偶然見つけた「ひと言日記」。その日のできたことや嬉しかったことをひとつ書くだけで、自信がつくという内容に心を掴まれました。
「この"ひと言"ならわたしでもできるかも」と思い、A6サイズのスケジュール帳を貼入。マンスリーページに1日ひとつ "ひと言" を書く習慣を、ゆるくスタートしました。
のんこ
今見返すと意味不明なメモも多くて笑ってしまいますが（笑）これが、私の日記生活のはじまりです。
"文字だけの日記"に限界を感じた日
続けていくうちに、「今日のできたことが思い付かない…」という日も出てきます。
そんな日は「（場所）のソフトうま♡」「ご褒美のフラペチーノ♡」など、嬉しかったことの食べ物日記に頼りがち。でも数年後…
「このソフト、何味だったっけ？」「どこで食べたんだっけ？」
スマホに残った写真も「これ何の画像？」となってしまい、思い出が"ただの記録"になっていないことに気づきました。
あずき
記録してるのに、思い出にならないってモヤっとするね。
のんこ
そうなんだよね。「なんのために書いてるんだろう」って、少し迷子になってた時期もあった。
イラスト日記に憧れて、でも⋯挫折。
「可愛いイラストで日記を書けたらいいのにな…」そう思ってイラストの練習本を買ってチャレンジしましたが…
- お手本通りにしか描けない
- 少し崩れると描き直したくなる
- 時間がかかりすぎて続かない
と、見事に撃沈。
のんこ
私は絵の才能がないことを悟りました（笑）
そして出会ったのが…インデックスプリント
「日記の余白に貼れる小さな写真があればいいのかも」そう思って検索して辿り着いたのが、インデックスプリントでした。
インデックスプリントとは、複数枚の写真を小さくまとめて1枚に印刷したもの。
- 日記の余白に貼るのにちょうどいい
- イラストが描けなくても代わりになる
- 写真があるだけで、一気にページが華やぐ
実際に貼ってみると、文字だけの日記より"圧倒的に"思い出が蘇ります。
のんこ
スマホで眠っていた写真も生き返るような感覚で、すごく嬉しかった！
あずき
写真を貼るだけで、そんなに変わるの？
のんこ
全然違うよ！文字と写真が並んでいると、見返したときに「ああ、このときこんなことがあったな」って記憶がすぐよみがえるんだよね。
写真つき日記生活、ここからスタート！
インデックスプリントに出会ってから、日記は"思い出のページ"に変わっていきました。
- イラストが描けなくても
- 長文が苦手でも
- 時間がなくても
小さな写真1枚あれば、その日の気持ちが全部よみがえる。これが、写真つき日記生活のはじまりです。
まとめ｜続けられる記録は、ハードルを下げるところから
- 文字だけの日記は、後から「何だっけ？」になりやすい
- イラストは才能がいるけど、写真なら誰でも使える
- インデックスプリントは「日記×写真」の最強の組み合わせ
記録は、完璧じゃなくていい。自分が続けられる形を見つけることが、いちばん大切です。
🔗次のepisode2では、赤ちゃんが生まれてから始めた育児日記帳×小さな写真の記録方法をご紹介します。
育児日記の記録法】赤ちゃん期を「育児日記帳＋インデックスプリント」で残した話（episode2）